富山市で腰痛・肩こりなどストレス解消に効果的なリラクゼーションサロン

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2024/04/13

”こり”解消に効果的なこと『お花見』

一撃で肩こりが治る方法、等ネットの検索欄にありますが、
一撃…は無いと思います。
ただ、効果的なこととしては、この時期ならではの『お花見』いいと思います。
なぜか
”こり”の根本原因が姿勢ではなく、ストレスや緊張などのメンタルであった場合。
やはりメンタルを改善するのが近道。
ストレスや緊張で、防御反応を起こし身体がこわばる。
パソコンやスマホを長時間見ていると脳が休まらない、電磁波の問題もあったり。
そんなときは…
自然と触れ合うこと。五感でその穏やかな気持ち良さを感じること。陽を浴びること。
思った以上になんだか楽になったり。
メンタルの疲れも、身体の”こり”となって出てくることが多いです。
忙しいときこそ、意識的に休息を。

2024/03/28

出会いと別れ、始まりと終わり

3月、春という暖かい季節の始まりですが
意外と精神的なストレスを感じている方が多いようです
身の周りの人との「出会いと別れ」
会えなくなることの寂しさと、新たに出会った人からの刺激
これによって自分を客観的にみることも増えますね
仕事や学業において多い「始まりと終わり」
卒業、入学の他、４月から何かをスタートされる方も多いようです
これまで続けていたことを終わらせ、別の形で新しくスタートしたり…

希望を胸に様々なことが新しく始まりますが
初めてなので思うようにいかなかったり
そんなときにやはり精神的なストレスとなることもあるかもしれません

休み休み、一つ一つこなしていけば
想い描いたものに近づくと思います

しっかりと休息して、元気になれば、ふとアイデアが浮かぶかもしれませんよ

2024/03/19

インスタライブは無事でした

まだご来店された事の無い方への想い、
これまで何度もご来店して頂いた方への感謝、
全力でお伝えしました
心身の不調は、やはり日常生活を妨げるものです
日々の緊張から解放され、和らぐ心地良さ、身体が軽くなる感覚を
是非ともお試し頂きたいです
そして、自分自身と向き合い、大事に労わる大切さ
2年目も、ますます、皆様のお力になれるよう努めてまいります

2024/03/15

インスタライブが近いです

3/17初ライブの日が近づいてきました。clary（クラリー）の誕生日、そして私の誕生日。
何としても、苦手だとしても、やると決めたので。
でも、こうも緊張や葛藤が続くと、寝る時間になっても交感神経が優位で寝つきが悪かったり…
そうすると翌朝の目覚めがわるくなったり…
自律神経が乱れるとは、こういうことですね
とここで私はリラックスをする方法があるので対処し悪循環は回避します
皆さんも、そのなんとなくの不調！自律神経の乱れかもしれませんよ
深呼吸して、休息を大事にしましょうね

2024/03/10

3/17初のインスタライブします

まだご来店されたことのない方に、どんな人？お店の中は？というテーマで
インスタライブにてご紹介させて頂きます
初めてなので緊張します、失敗するかもしれません
でも、編集のしようがないので素を見て頂けると思います、頑張ります
3/17㈰21:00～21:45　インスタアカウントは@clary_toyama です
是非、見に来てください！