2022/08/07
自己紹介：その２
皆さんは必ず毎日すること、ありますでしょうか？
私は、健康でいるために毎日やっていること＝ルーティンが結構あります。そのうちの一つ。
２０年程前から、朝晩ストレッチをしてます。朝はベッドから起き上がる前３分、朝食前に２０分、就寝直前に５分。高校時代の部活はチアガール。私の代から本格的なチアリーディングもスタート。その頃のストレッチ＋自分に必要なストレッチを続けてます。
なかなかストレッチを続けられない方が多いようですが、まずは体育の時間にやった準備運動５分程度でも、
しっかりやれば◎。スッキリしたと感じて、やった方が調子が良いと実感できれば、やらなければ気持ち悪くなる。これがルーティンの始まりです。
肩こり・腰痛の緩和・予防、怪我の防止、基礎代謝のＵＰ。ストレッチは良いことづくめです。
良いストレッチ、ご来店されたら是非ご紹介させて頂きます！
![自己紹介：その２]()
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2022/08/06
たった今の出来事
上の階の方の室外機設置をされてた業者さん。この真夏日にお昼前から2時間余り。窓からカーテンごしにチラッと様子を伺うと、長袖・長ズボン・ゴム手袋。上着には暑さ軽減の扇風機付きの専用着。工事現場の方がよく着用されてますね。冷房の風が出てくるわけではないので、多少の軽減になるかならないか・・・。
日陰ではあるものの、立ったりしゃがんだり取り付けたり。きっついなぁ。
一回ブレイクしないと、きつい！氷を入れたお水をグラスに、片手に名刺。
「お兄さん、お水飲みますか。」水筒持参されてましたが飲んでもらえました。お顔予想以上の滝汗。
「下でマッサージやってます。」と名刺。
『今日来ます！』とその場でご予約頂きました。お疲れ様。後ほど、頑張るぞ！！
![たった今の出来事]()
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2022/08/04
自己紹介：その１
以前は私も会社勤めでした。所属していた部署は直属の上司・部下もなく、私一人で係長。プレッシャーと仕事量は山ほどでした。パソコンに向かって資料作り、ピーク時はお昼休憩除いて8:00～20:00まで缶詰め。ランナーズハイと似ていて、調子が出てくると休まず。45℃前後の現場と行ったり来たり。肩こり、背中の痛み、慢性的でした。。
忙しいときこそ、休息が大事です。今、この仕事でたくさんのお客様のお身体に触れ、感じています。
身体は故障しても、スペアは無いです。定期的なメンテナンスを！
![自己紹介：その１]()
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2022/08/02
先週めちゃくちゃ嬉しかったこと
リピートして頂いてるゴルフ好きのお客様（男性50代？）ゴルフ優勝！！！
いつもボディケア100分。試合前日も同じく。優勝しちゃうとレベルが上がるので優勝したくないとの事。
でも…過去最高の得点、絶好調で優勝。
いつも全身バンバン、腰痛・肩こり。ほぐしてからストレッチしっかりさせて頂きました。
いやぁこの際、プロ目指しちゃってもいいんじゃないでしょうか（笑）
私の念力効いたのかな。
![先週めちゃくちゃ嬉しかったこと]()
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2022/08/01
HPを開設いたしました
この度新しくホームページを開設いたしました！！
皆様の毎日の癒しの空間になれるよう様々な工夫をして前進していきます。
今後ともよろしくお願いいたします。
![HPを開設いたしました]()
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